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Rote linsen kalorien gekocht nährwerte
Rote Linsen Kalorien.
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Rote Linsen Kohlenhydrate.
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Rote Linsen Protein.
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Kalorien und Nährwerte ; Brennwert: ,0 kJ ; Kalorien: 97,0 kcal ; Eiweiß: 7,9 g ; Kohlenhydrate: 19,6 g.
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Rote Linsen als gesunde Sattmacher. Mit circa Kalorien pro Gramm wirken rote Linsen auf den ersten Blick zwar nicht wie eine leichte Kost. Doch der niedrige Fettgehalt von circa zwei Gramm sowie der hohe Gehalt an komplexen Kohlenhydraten machen sie zu einem gesunden Lebensmittel.
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Linsen bestechen mit einem geringen Kalorien- und Fettanteil: Lediglich Kalorien und 1,5 Gramm Fett stecken in Gramm Hülsenfrüchten. Das sind deutlich weniger Kalorien als in Nudeln oder Reis vorzufinden sind. Der Anteil der Kohlenhydrate liegt 40,6 Gramm, zudem sind mit 23,5 Gramm reichlich Proteine in Linsen enthalten.
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Rote linsen, gekocht im Kalorien-Vergleich zu anderen Hülsenfrüchte-Nahrungsmitteln. Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Hülsenfrüchte. Brennwert: 97 kcal. 17 kcal. Eiweiß: g. 0 76 g. Kohlenhydrate.
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Nährwerte. Kalorien / Brennwert 77 kcal. Wasser 73,8 g. Kohlenhydrate 9,5 g. Fett 0,4 g. Eiweiß / Protein 6,8 g. Kohlenhydrate. Ballaststoffe 3,7 g Zucker 0,5 g Traubenzucker / Glukose 0 g Fruchtzucker / Fruktose 0 g. Kristallzucker / Sucrose 0,5 g Malzzucker / Maltose 0 g Stärke 9 g.
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8 Listen und Rezepte mit Rote Linsen, gekocht. = Postelein-Salat - = Porreepfanne - exotisch - kcal. = Kürbissuppe - weiß - Kalorien. = Wirsing-Curry-Pfanne - Kcal - Linsensalat. KartoffelRinderEintopf. linsensalat. Linsensalat.
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Zubereitung von Roten Linsen (Grundrezept) Rote Linsen kochen – so geht’s Schritt für Schritt: Die Roten Linsen in einem Sieb unter fließendem Wasser gut abspülen und in einen Kochtopf geben. Die doppelte Menge Wasser hinzufügen und aufkochen lassen. Die Hitze auf die niedrigste Stufe reduzieren und die Linsen circa 10 Minuten bei. gelbe linsen nährwerte gekocht
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Wie viele Kalorien sind in 50 g. 50 g. 49 kcal ; Wie viele Kalorien sind in g. g. 97 kcal ; Wie viele Kalorien sind in g. g. kcal ; Wie viele.
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