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Ab welcher menge alkohol gilt man als alkoholiker
Einen riskanten Konsum von Alkohol mit potenziellen schädlichen Folgen für die Gesundheit definiert die Weltgesundheitsorganisation (WHO), wenn.
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Die als ungefährlich eingestufte Menge liegt bei ca. 12 Gramm Alkohol pro Tag. Das entspricht etwa einem Glas Bier mit 0,3 Litern Inhalt oder einem Glas Wein.
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Richtwerte für Alkoholkonsum ; risikoarm, bis 12 Gramm, bis 24 Gramm ; riskant, 12 bis 40 Gramm, 24 bis 60 Gramm ; gefährlich, 40 bis 80 Gramm, 60 bis Gramm.
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So sollten Männer nicht mehr als zwei Standardgläser Alkohol täglich zu sich nehmen, was circa 20 bis 24 Gramm Alkohol oder zwei kleinen Gläsern Bier entspricht. Auch die zwei alkoholfreien Tage pro Woche sollten grundsätzlich eingehalten werden. Gewohnheitsmäßiger Alkoholkonsum und Rauschtrinken.
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Man begegnet ihm in Lebensmittelmärkten, in Restaurants, auf Feiern und auf öffentlichen Festen. Personen, die keinen Alkohol trinken, sind eher die Ausnahme als die Regel. Aber ab welcher Menge ist man eigentlich Alkoholiker und wie kommt man am besten vom Alkohol los? Unbedenkliche Trinkmenge – Wieviel darf ich pro Woche trinken?.
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Ein kleines Glas Wein mit Millilitern enthält circa neun Gramm Alkohol. Wer sich regelmäßig dem riskanten oder gefährlichen Konsum hingibt, ist zudem stärker gefährdet, eine Alkoholsucht zu.
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Diese zeigen sich nach mindestens einwöchigem Konsum von täglich mehr als 60 Gramm reinem Alkohol. Das entspricht beispielsweise dem Konsum von 1,5 Liter Bier pro Tag. Ein einmaliger Konsum von Alkohol erhöht den CDT-Wert nicht. Ein Arztbesuch kann die Frage „Bin ich alkoholabhängig?“ zeitnah beantworten. Diagnose: Bin ich Alkoholiker?.
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Grundsätzlich spricht man von einem risikoarmen Konsum, wenn Frauen täglich nicht mehr als 12 g und Männer nicht mehr als 24 g reinen Alkohol trinken. Das entspricht für Männer ungefähr 0,6 l Bier oder einem Viertel Liter Wein. Frauen sollten allerdings nicht mehr als 0,3 l Bier oder ein Achtel Liter Wein pro Tag trinken.
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Männer täglich weniger als 24 Gramm reinen Alkohol trinken. Auf ein Jahr gerechnet entspricht das bei Frauen 4,4 Litern und bei Männern 8,8 Litern reinem Alkohol. Die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen empfiehlt auch bei risikoarmem Konsum mindestens zwei konsumfreie Tage pro Woche einzulegen, damit man sich nicht an den Alkohol gewöhnt. 10 stufen des alkoholismus
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Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert eine risikoarme Menge des Zellgifts Alkohol wie folgt: Bei Männern sind es maximal 24 Gramm.
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