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Dürfen diabetiker süßigkeiten essen
Grundsätzlich gilt.
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Diabetiker-Schokoladen, -Pralinen oder -Kekse enthalten zwar andere Zuckerstoffe als normale Süßigkeiten, dafür aber oftmals noch mehr Fette als gewöhnliches.
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Auch wenn du Diabetes hast, dürfen Süßigkeiten auf deinem Speiseplan stehen. Wie viel Zucker okay ist, welche Zuckerarten es gibt und worauf.
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Grundsätzlich gilt: Süßigkeiten sind auch für Diabetiker mit Typ 1 oder Typ 2 erlaubt. Zuckerkranke sollten jedoch ihre Ernährung, sowie die verzehrten Kalorien und Kohlenhydrate, im Blick behalten. Das gilt nicht nur für süße Leckereien, sondern auch für das Festtagsessen.
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So wurden Süßigkeiten und andere Diabetikerprodukte statt mit Haushaltszucker mit Fruchtzucker gesüßt. Fruchtzucker galt als gesünder für Menschen mit Diabetes, weil Fruchtzucker weniger Insulin als herkömmlicher Zucker benötigt, um aus dem Blut in die Körperzellen zu gelangen.
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Ja, Diabetiker dürfen auch Süßigkeiten essen, allerdings nicht maßlos. Laut Deutscher Diabetes Gesellschaft (DDG) sollten nicht mehr als 50 Gramm freie Zucker pro Tag konsumiert werden. Damit ist nicht nur der pure Haushaltszucker gemeint, sondern vor allem auch der in jeder Art von Süßigkeiten und (industriellen) Backwaren.
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Nicht empfehlenswert: süße Backwaren, Süßigkeiten, süße Milchprodukte (s. u.), Salzgebäck, Chips, Flips Obst Portionen/Tag - eine große Handvoll reicht aus.
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Spezielle Süßigkeiten für Menschen mit Diabetes sind nicht notwendig. Was jedoch sehr wohl nötig ist, ist ein Verzicht auf Zucker in Getränken wie Kaffee, Fruchtsäften und Limonaden, da dieser zu einem rasanten Blutzuckeranstieg führt. Vorsicht ist auch bei Fruktose angesagt.
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Gesunde Snackideen für Diabetiker. Du liebst Süßigkeiten und möchtest auf einen kleinen süßen Snack nach dem Essen oder zwischendurch nicht verzichten? Wenn du deine Desserts oder Snacks selbst zubereitest, bist du auf der sicheren Seite. Denn so hast du die Zutaten – wie z. B. die Menge an Zucker – selbst in der Hand. zuckerfreie süßigkeiten für diabetiker
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